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Perché dovresti evitare di usare lo smartphone prima di dormire?
Quella che per te può sembrare un'abitudine innocua, come rintanarti nel letto e usare il telefono, può influire negativamente sulla tua salute generale. Scrollare i social ti tiene sveglio, stimola…
Dormire 7-8 ore in qualsiasi momento della giornata non fa bene alla salute
Il nostro corpo ha bisogno di un ciclo di sonno regolare per funzionare correttamente. Se ti addormenti in qualsiasi momento della giornata, il corpo non avrà la possibilità di recuperare…
Torna l’ora solare, questa notte alle 3 si cambia orario
CAMBIO ORARIO - Lancette indietro di un'ora stanotte alle 3 am: le lancette degli orologi saranno spostate sulle 2:00. In questo modo saluteremo l'ora legale per tornare all'ora solare. Leggi…
Domenica ritorna l’ora legale, orologi avanti di 60 minuti per passare all’orario estivo
Domenica 27 marzo, alle 02:00 del mattino, lancette avanti di un’ora perché scatta l’ora legale. Ovviamente fino al 30 ottobre quando ritorneremo a quella solare. Si tratta di un’ora di…
Pistacchi, nuovi alleati per evitare attacchi di ipertensione
Un amminoacido L-arginina contenuto nel seme svolge un ruolo chiave nella vasodilatazione che aiuta a far diminuire la pressione. Direttamente dalla natura arrivano alcune risposte alla domanda di salute che…
Torna l’ora solare, lancette indietro di un’ora
Tra sabato 30 e domenica 31 ottobre si torna all'ora solare: alle 3:00 le lancette degli orologi saranno spostate sulle 2:00. Farà buio prima ma al mattino ci sarà più…
Caffè prima di dormire: nessun effetto sul sonno
È un’opinione diffusa che il caffè bevuto la sera faccia dormire male. Stando però ad una ricerca condotta presso l'Università di Basilea, in Svizzera, tutto ciò altro non sarebbe che…
Cambio orario: Domenica si torna all’ora solare
Quando finisce l'ora legale? Quando è il cambio dell'orario invernale in Italia? È la domanda che d'ora in poi si cerca sui social. Qui ti diamo la risposta e ti…
Insonnia: schermi elettronici e disturbi del sonno o del comportamento nei Bambini
L’insonnia dei giovanissimi sta diventando un problema diffuso, spesso sottovalutato da genitori e pediatri. A lanciare l’allarme sono gli esperti della medicina del sonno, neurologi e psichiatri infantili, che curano…
Domenica torna l’ora solare, si dorme un’ora in più
Domenica prossima, 27 ottobre, finisce l’ora legale. Alle ore 03:00 della notte gli orologi verranno spostati indietro di un’ora alle 02:00, per la gioia di chi vorrà dormire un'ora in…