Tag archives for Dormire
Gli Alimenti Ultra-Processati: Un Rischio per il Sonno?
Insonnia cronica legata agli alimenti ultra-processati Gli alimenti ultra-processati (UPF) hanno recentemente attirato l'attenzione degli scienziati per il loro potenziale impatto negativo sulla salute. Non solo sono stati collegati a…
Caffeina e Sonno: Studio sulle Donne Anziane
Il Consumo di Caffè e il Sonno nelle Donne Anziane? Possibili collegamenti Un recente studio condotto da un team di esperti, guidato da Margreet Olthof del Dipartimento di Scienze della…
Come usare l’Intelligenza Artificiale per dormire meglio
Tecnologia e Sonno: Come l'IA sta rivoluzionando il riposo notturno Dai dispositivi indossabili che monitorano e analizzano le fasi del sonno in tempo reale fino alle applicazioni che utilizzano algoritmi…
Come Prevenire le Rughe del Sonno: Consigli e Strategie Efficaci
Ti svegli, barcoli verso il bagno e ti guardi allo specchio. No, non lo stai immaginando. Hai sviluppato rughe sul viso da un giorno all'altro. Sono le rughe del sonno.…
Ottimizzare la Salute: Trovare l’Equilibrio tra Attività Fisica e Riposo
Le persone hanno un senso intuitivo di ciò che favorisce la salute: preferire stare in piedi, esercitarsi regolarmente e dormire a sufficienza. Tuttavia, con lo stile di vita moderno, sorgono…
Il Potere Rigenerante della Siesta: Benefici del Pisolino e suoi Limiti
La tradizione della siesta ha radici profonde in molte culture, considerata una pratica sacra per il riposo. Tuttavia, ha anche suscitato dibattiti e interessato gli studiosi. In Italia, sebbene sia…
Sindrome di Kleine-Levin: La Battaglia di Bella Andreou contro l’Incubo del Sonno Profondo
Bella Andreou, una giovane britannica amante del divertimento, lotta costantemente contro la sindrome di Kleine-Levin, conosciuta come sindrome della Bella Addormentata. Questa rara malattia la costringe a dormire fino a…
Importanza del sonno profondo per la salute del cervello
Un sonno di qualità è essenziale per la salute del cervello, poiché durante il sonno profondo vengono eliminati i rifiuti metabolici, inclusa l'accumulo di proteine dannose nel caso di malattie…
Torna l’ora solare, riposeremo per un’ora aggiuntiva con il cambio di orario
CAMBIO ORARIO - Domani 29 ottobre, in particolare alle 3 del mattino, le lancette degli orologi dovranno essere spostati indietro di 60 minuti. Si otterrà un'ora di luce extra al…
Nicturia adulta: cause, sintomi e consigli per alleviare il problema
Dover urinare nel cuore della notte può essere molto scomodo. Proprio nel momento in cui siamo più comodi a letto, siamo costretti a lasciare la comodità delle lenzuola e ad…