Ultime notizie Dormire
Perchè abbiamo gli incubi? Una spiegazione dei brutti sogni
A chi non è mai capitato di fare brutti sogni? Da sempre si è cercato di scoprire quale sia l’origine degli incubi che rovinano i nostri riposi e che...
La pennichella pomeridiana fa bene: abbassa la pressione alta
Non tutti immaginiamo che schiacciando un pisolino pomeridiano è un rimedio efficace quanto i farmaci per abbassare la pressione alta. E’ quanto emerge da uno studio di un gruppo...
Cambio orario, si torna all’ora solare: quando modificare l’ora esatta
Si potrà dormire un’ora in più ma farà buio prima. Questo in sostanzia il prodotto del cambio orario previsto questa notte: si torna all’ora solare. Quando saranno le ore...
Quante ore bisogna dormire? Non più di 8 ore al giorno secondo uno studio
“Chi dorme non piglia pesci” recita un famoso proverbio italiano. Potrebbe inoltre vedersi accorciata anche la propria esistenza. Non è una boutade ferragostana, ma lo sostiene uno studio che...
Cambia l’Ora Esatta con l’Orario Solare, domenica si dorme un’ora in più
Siete pronti a dormire un’ora in più? Dall’ora legale all’ora solare. Si ritorna finalmente alla normalità. Durante la notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre, sposteremo le lancette...
Business del Sonno: Nap Bar e dormire pagando
Dall’Asia agli Stati Uniti si diffondono sempre più i luoghi dove i clienti acquistano qualche ora di riposo e relax. Con l’affermarsi di un modello lavorativo dai ritmi sempre...
Dormire per vivere meglio: il problema della stanchezza
Due ricerche recenti rivelano dei lati poco approfonditi degli effetti dell’insonnia o della carenza di sonno, in particolare per ciò che riguarda le conseguenze sociali. Una arriva dal Karolinska Institutet...
10 ragioni per dormire nudi (seconda puntata)
Avete letto le prime cinque buone ragioni per dormire nudi? Continuiamo il precedente articolo su questo tema per raccontarvi altre cinque motivazioni per dormire senza pigiama. Dormire nudi protegge...
10 ragioni per dormire nudi (parte prima)
Dormire nudi? Si dimagrisce. Il grasso marrone, quello che protegge il corpo dall’aumento di peso, aiuta a bruciare l’eccesso di calorie nel generare calore. Uno studio ha concluso che...
Dopo aver cambiato letto dormiamo male, perchè?
Di solito quando la prima notte si dorme in un posto nuovo, che sia una casa o un albergo, siamo implicati da un sonno poco ristoratore e ‘faticoso’. È...