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Quanto caffè possiamo consumare al giorno
Caffè la mattina, il caffè espresso dopo un buon pasto, o anche la tradizionale tazza di tè a "merenda". Siamo quasi tutti (più o meno) dipendenti dalla caffeina. Se per…
La caffeina può “aggiustare” l’orologio circadiano per il sonno
La caffeina toglie il sonno e magari sarà anche per questo che è la droga più consumata al mondo. Sappiamo che produce questo effetto perché libera sostanze chimiche nel cervello…