Tag archives for Benessere
Serotonina: il Neurotrasmettitore per il Benessere
La serotonina: un neurotrasmettitore chiave per il benessere e la salute mentale La serotonina è una sostanza chimica fondamentale per il nostro corpo, spesso erroneamente considerata esclusivamente come "ormone della…
Salute e Benessere dei Lavoratori: Urgente Necessità Aziendale
Nel panorama lavorativo odierno, il tema della salute e del benessere dei dipendenti sta emergendo come una questione cruciale. Recenti dati provenienti dal 7° Rapporto Censis-Eudaimon, intitolato "Il welfare aziendale…
Come arredare la tua casa con il Feng Shui
Il Feng Shui è un'antica pratica cinese che porta armonia tra uomo e ambiente intervenendo sugli elementi in un determinato spazio. Alla base c’è la creazione di un flusso di energia positiva per…
Ottimizzare la Salute: Trovare l’Equilibrio tra Attività Fisica e Riposo
Le persone hanno un senso intuitivo di ciò che favorisce la salute: preferire stare in piedi, esercitarsi regolarmente e dormire a sufficienza. Tuttavia, con lo stile di vita moderno, sorgono…
Bulgari di Latte: Il Segreto Millenario della Salute Digestiva
I bulgari di latte, conosciuti anche come granuli di kefir, rappresentano una combinazione simbiotica di batteri e lieviti che si sviluppano in una matrice composta da proteine, lipidi e zuccheri.…
Rischi della dipendenza da cellulare: come uscirne
Gli italiani continuano a utilizzare Internet, smartphone e social network in modo costante per condividere la propria vita in tempo reale. Secondo il 19° Rapporto Censis sulla comunicazione la maggioranza…
L’importanza di prendersi una pausa pranzo per la produttività
Recenti ricerche hanno dimostrato che prendersi una pausa pranzo può avere un impatto enorme sulla felicità e sulla produttività generale sul lavoro. Il problema è che, quando le cose diventano…
Come invecchiare in salute: abitudini da adottare a 50 anni
Per quanto ci faccia male, gli anni non passano invano. Se sei appena entrato negli anni cinquanta, o ti stai avvicinando ad essi, probabilmente hai già notato alcuni cambiamenti nel…
Mangiare Cioccolato aiuta controllare Pressione alta e Perdita di Memoria
Il cioccolato, quel piacere indulgente che ha sedotto i nostri palati e innescato migliaia di esplosioni di endorfine, alleviandoci dallo stress e da una sensazione di benessere per secoli. Questa…
Benessere e Nutrizione, rimettersi in forma dopo le feste: i 10 consigli dell’esperto
Il rientro dopo le festività natalizie può essere spesso causa di stress e ansia anche a causa di un regime alimentare più "permissivo" e con qualche eccesso adottato durante i…