Andrea Tosi Quando pensiamo al sonno, lo consideriamo una parte inevitabile della nostra esistenza quotidiana. Ma cosa succede se...
Sonno
Insonnia cronica legata agli alimenti ultra-processati Gli alimenti ultra-processati (UPF) hanno recentemente attirato l’attenzione degli scienziati per...
Il Consumo di Caffè e il Sonno nelle Donne Anziane? Possibili collegamenti Un recente studio condotto da...
Valentina Conti Tecnologia e Sonno: Come l’IA sta rivoluzionando il riposo notturno Dai dispositivi indossabili che monitorano e analizzano...
Ti svegli, barcoli verso il bagno e ti guardi allo specchio. No, non lo stai immaginando. Hai...
Federica Santoni Le persone hanno un senso intuitivo di ciò che favorisce la salute: preferire stare in piedi, esercitarsi...
La tradizione della siesta ha radici profonde in molte culture, considerata una pratica sacra per il riposo....
Andrea Paola Un sonno di qualità è essenziale per la salute del cervello, poiché durante il sonno profondo vengono...
Quella che per te può sembrare un’abitudine innocua, come rintanarti nel letto e usare il telefono, può...
Il nostro corpo ha bisogno di un ciclo di sonno regolare per funzionare correttamente. Se ti addormenti...