Tag archives for problemi di sonno
Gli Alimenti Ultra-Processati: Un Rischio per il Sonno?
Insonnia cronica legata agli alimenti ultra-processati Gli alimenti ultra-processati (UPF) hanno recentemente attirato l'attenzione degli scienziati per il loro potenziale impatto negativo sulla salute. Non solo sono stati collegati a…
Come usare l’Intelligenza Artificiale per dormire meglio
Tecnologia e Sonno: Come l'IA sta rivoluzionando il riposo notturno Dai dispositivi indossabili che monitorano e analizzano le fasi del sonno in tempo reale fino alle applicazioni che utilizzano algoritmi…
Il Potere Rigenerante della Siesta: Benefici del Pisolino e suoi Limiti
La tradizione della siesta ha radici profonde in molte culture, considerata una pratica sacra per il riposo. Tuttavia, ha anche suscitato dibattiti e interessato gli studiosi. In Italia, sebbene sia…
Importanza del sonno profondo per la salute del cervello
Un sonno di qualità è essenziale per la salute del cervello, poiché durante il sonno profondo vengono eliminati i rifiuti metabolici, inclusa l'accumulo di proteine dannose nel caso di malattie…
Nicturia adulta: cause, sintomi e consigli per alleviare il problema
Dover urinare nel cuore della notte può essere molto scomodo. Proprio nel momento in cui siamo più comodi a letto, siamo costretti a lasciare la comodità delle lenzuola e ad…