Quando pensiamo al sonno, lo consideriamo una parte inevitabile della nostra esistenza quotidiana. Ma cosa succede se un pianeta non…
Insonnia cronica legata agli alimenti ultra-processati Gli alimenti ultra-processati (UPF) hanno recentemente attirato l'attenzione degli scienziati per il loro potenziale…
Il Consumo di Caffè e il Sonno nelle Donne Anziane? Possibili collegamenti Un recente studio condotto da un team di…
Tecnologia e Sonno: Come l'IA sta rivoluzionando il riposo notturno Dai dispositivi indossabili che monitorano e analizzano le fasi del…
Ti svegli, barcoli verso il bagno e ti guardi allo specchio. No, non lo stai immaginando. Hai sviluppato rughe sul…
Le persone hanno un senso intuitivo di ciò che favorisce la salute: preferire stare in piedi, esercitarsi regolarmente e dormire…
La tradizione della siesta ha radici profonde in molte culture, considerata una pratica sacra per il riposo. Tuttavia, ha anche…
Un sonno di qualità è essenziale per la salute del cervello, poiché durante il sonno profondo vengono eliminati i rifiuti…
Quella che per te può sembrare un'abitudine innocua, come rintanarti nel letto e usare il telefono, può influire negativamente sulla…
Il nostro corpo ha bisogno di un ciclo di sonno regolare per funzionare correttamente. Se ti addormenti in qualsiasi momento…
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