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Dormire 7-8 ore in qualsiasi momento della giornata non fa bene alla salute
Il nostro corpo ha bisogno di un ciclo di sonno regolare per funzionare correttamente. Se ti addormenti in qualsiasi momento della giornata, il corpo non avrà la possibilità di recuperare…
Dormire per vivere meglio: il problema della stanchezza
Due ricerche recenti rivelano dei lati poco approfonditi degli effetti dell'insonnia o della carenza di sonno, in particolare per ciò che riguarda le conseguenze sociali. Una arriva dal Karolinska Institutet di…