Dopo patatine fritte e Coca-Cola, andiamo a scoprire quale altra correlazione esiste tra cibo e cancro. Ormai sono molteplici gli studi mondiali, anche i più recenti, che evidenziano tre punti fermi nella delicata questione sulla salute umana.
“L’alimento più pericoloso è lo zucchero bianco“. Il secondo “gli insaccati, soprattutto il prosciutto cotto“. Il terzo “le carni rosse“. Ed a seguire il resto, “viene a seguire”. È quanto evidenziato su un giornale nazionale da Franco Berrino, epidemiologo, dal 1975 allo IEO di Milano ed autore di studi internazionali di grandissima rilevanza sulla prevenzione del cancro attraverso il cibo.
“Nulla di morto. E dunque cereali integrali, legumi, frutta e verdura. Variando moltissimo tra questi, perché ogni alimento ha la sua specificità nutritiva”, ha rilevato Berrino, che ha suggerito un’altra prassi preventiva: il digiuno. “Che si può praticare in varie modalità. Per 16-18 ore, cioè saltando la cena. Per 24 ore. Per 36. O per 2/3 giorni non consecutivi alla settimana. Il cosiddetto digiuno intermittente”.
Insomma, ancora una volta, per Giovanni D’Agata, presidente dello “Sportello dei Diritti”, la prova che al di là dei fattori genetici, una dieta sana ed equilibrata a breve e soprattutto a lungo termine può portare effetti benefici per la nostra salute e ridurre notevolmente il rischio di malattie anche gravi.
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