Gym: 5 benefici di fare palestra con un compagno, non serve sia come Dwayne Johnson

Andare al gym e seguire la routine (scheda palestra) con costanza porta i suoi benefici. Avere un compagno che ti assiste negli esercizi, però, li moltiplica. Tra i tanti consigli vi è quello di andare in palestra in due.

Ecco 5 vantaggi di allenarsi con un compagno al tuo fianco.

• Avere qualcuno sempre disponibile ad allenarti con pesi sostenuti, ti aiuterà a superare i tuoi limiti
• È pratico visto che è utile per criticare i nostri errori e quindi attuare la soluzione che favorisca l’obiettivo desiderato
• È vantaggioso, stimolante, perchè entrambi si alleneranno più forte per non volere essere superato dal compagno
• Ci si può aiutare reciprocamente e vedere i risultati nel tempo
• Non avrete più scuse per non andare in palestra

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Nell’immagine di copertina abbiamo scelto una foto di Dwayne Johnson.